na jakie

Pomoc:(:( w jakich porach brac gain fasta jezeli treningi koncze kolo 21 ? diete mam , bialko 1,9 z weglami slabo...

Nie wiem jakie sprzęty używać proszę og zdjęcia uzodzen jak da radę i ile podnosić na klatę nogi i ręce i mięśnie brzucha zgory dzięki :)

Jakie ćwiczenia bez sprzętu na łydy ?

dolna partia brzucha jakie sa dobre cwiczenia

Siema. Mam 24 lata. Chce zacząć cykl na rzeźbę pomocy co brać. Mam 185 cm 106 kg wagi.jest dieta

jakie sa najlepsze suple na mase oprocz gainerow?

jakie białko i kreatyna na poczatek i czy mozna to łączyc?wiek 33,waga 74,wzrost 182,chce poprawic swój wyglad.

Witam, mam zbilansowaną diete z owocami i warzywami różnorodnymi - na jakie witaminy mogę byc najbardziej narażony żyjąc w wietrze i deszczu?

Jak w temacie, co dziś najlepsze ma opinie z wina? Jakieś szczególy np. daty ważności?

Witam Dawno nie brałem białka dlatego teraz chce kupićtylko jakie teraz najlepsze do 50zł? Ostrovi SFD czy jakie tam?

Jak brać Creatine mega capsc 1250 / dextroza / OLIMP GAIN BOLIC 6000. Prosze pomóżcie...thx za odp

Witam,jakie suple doradzicie na masę do tej diety?: http://www.sfd.pl/Dieta_masa__17_latek_do_oceny-t1123544.html#

biegam i wogóle aktywny jestem jakieś dobre i pożywne ? z węglowodanami białkiem itd ?

tak jak w temacie..

witam panowie jakie wino oral underow i propka polecacie?

skuteczne cwiczenia na nogi

jakie cwiczenia w domu zeby zrzucic brzuch ? schudnac z 5 - 6 kg ? bieganie to wiem i odzywianie . co na brzuch ?

Witam, jestem po cyklu na turze, 200 poszlo, i teraz pytanie co wziac na odblok + jakie badania wykonac?

Witam, jakie suple doradzicie na redukcje? Myślałem o białku, coś pobudzającego przed treningiem, witaminy, spalacz. Co o czymś takim sądzicie?

Zastanawiałem się nad Trec - Whey 100. Tak do około 170, max 200 zł aby starczyło na miesiąc.